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Krafttraining und Fitness im Herbst

Der Sommer ist vorbei, der Herbst steht vor der Tür – die perfekte Zeit, um mit Krafttraining und Fitness durchzustarten! Jetzt, wo die Urlaubstage hinter uns liegen, können wir uns wieder voll und ganz auf unsere Fitnessziele konzentrieren.

October 2, 2024

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Fit im Urlaub: So bleiben Sie auch unterwegs aktiv und gesund

Bleiben Sie auch im Urlaub fit! Nutzen Sie die Natur für Aktivitäten, integrieren Sie Bewegung in Ihren Tagesablauf und packen Sie leichtes Fitness-Equipment wie Gymnastikbänder ein. Achten Sie auf gesunde Ernährung und ausreichende Erholung. So erreichen Sie Ihre Fitnessziele auch unterwegs.

July 23, 2024

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Basische Ernährung für Sport und Gesundheit im Sommer

Optimale Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden durch basische Lebensmittel an heißen Tagen.

July 8, 2024

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Warum Hautschutz beim Sport im Freien unverzichtbar ist

Erfahren Sie, warum der Schutz Ihrer Haut beim Sport im Freien so wichtig ist und wie Sie sich effektiv vor schädlicher UV-Strahlung schützen können.

June 12, 2024

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Die Top 5 Fitness-Trends 2024: So bleibst du fit und gesund!

Entdecke die neuesten Fitness-Trends, die dir helfen, deine Gesundheitsziele zu erreichen und deine Trainingsroutine zu optimieren.

May 28, 2024

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Fitness-Pfannkuchen mit Haferflocken, Magerquark und Kokos

Leicht, lecker und voller Energie – der ideale Fitness-Snack für alle, die Wert auf gesunde Ernährung legen! Perfekt für nach dem Workout oder als nährstoffreicher Start in den Tag.

May 14, 2024

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Fitness-Food: Selbstgebackenes Eiweißbrot – Dein Rezept für mehr Protein

Entdecken Sie unser einfaches Rezept für selbstgemachtes Eiweißbrot, das perfekt für eine kohlenhydratarme und proteinreiche Ernährung geeignet ist.

April 23, 2024

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Effektive Strategien zur Reduzierung von Bauchfett – Tipps und Produkte, die wirklich helfen

Bauchfett ist nicht nur eine Frage der Ästhetik, sondern kann auch gesundheitliche Risiken bergen.

April 16, 2024

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Rückenstrecker HMS: Der Weg zu einem gesunden Rücken und verbesserter Lebensqualität

March 14, 2024

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Dörrobst vs. Gefriergetrocknetes Obst: Der ultimative Guide für gesunde Snacks für Sportler

Geschmack trifft Funktionalität: Welcher Snack passt zu Dir?

March 4, 2024

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